若返りプロジェクトを始めて約10日が経過した。
素直に言おう。
進捗はイマイチだ。
洗顔と入念な保湿の徹底。これはできている。いい感じだ。
6時間以上睡眠。これもぼちぼちできている。まぁ許容範囲。
問題は食事と運動。
相変わらず仕事が忙しく、家に着くのが22時を過ぎてしまう。
前に決めたルールだと22時以降は食べない、もしくは炭水化物抜きにすると言っていたが、普通に食べてしまっている。働いたらお腹空くからね。
あとは運動。
たまに思い出したように筋トレや柔軟はするが、あくまでも気持ち程度。これでは若返れない。
本来なら目標を見直すべきだろう。
しかし、時計を見てみるともう夜中の2時が近付いている。
やばい、6時間睡眠が。
おやすみなさい。